渡部优衣

原书是针对秋叶原系宅男的恋爱及性教育的萌化读本。

动画主要是讲述一对30岁的未婚和没有恋爱经验的男女如何去摆脱单身的问题，亦会有从天而降的天使帮助他们解决问题及指导他们。

「30岁的保健体育」将交由曾制作了OVA「和殿下一起」的新瓸制作公司Gathering，并同様由まんきゅう担任监督。虽然在该年的7月番档位曾放送「和殿下一起 1分钟剧场」TV版本，但那只是将OVA的精华汇集的版本，所以「30岁的保健体育」才算是Gathering的处女TV作品。到底Gathering会否给我们意外惊喜，那就要看看「30岁的保健体育」的品质了。

声优方面，两位30岁的处男、处女主角请来了下野紘及名冢佳织担任。近几年有活跃表现的下野紘，「缘之空」、「只有神知道的世界」、「笨蛋测试召唤兽」及「超元气三姐妹」等多部作品的男主角也是请他来扮演。至于其他声优还有置鮎龙太郎、新人渡部优衣及喜多村英梨。

某天，一封招待信送到一群少女们的手中。这个招待信可不一般，那是融合了时尚、舞蹈、音乐等的孩子梦想的“美妙天堂”(プリパラ)世界入场券。在那儿，每天都可以参加唱歌、跳舞、时尚的竞赛，而比赛实况也将通过电视和网络向全世界播出。如今的顶级偶像也都是从“美妙天堂”当中诞生的。

主角啦啦和他的朋友们也对于“美妙天堂”的世界充满兴趣。不过啦啦的学校却禁止小学生参加这些活动……然而，因为一次奇妙的契机，啦啦第一次走进这个传说中的世界，结果还登上了比赛的舞台。那么啦啦的“美妙天堂”出道演出究竟会如何呢!?

第二季

时隔不久，“美妙天堂”的新地区开放了!

在被取名为“梦幻剧场”(ドリームシアター)的表演会场，魅力所引领命运的五人组合，献上最好的演唱会，并为最盛大规模的活动“美妙天堂梦幻游行”(プリパラドリームパレード)拉开了序幕。“美妙天堂”的偶像们将会遇上兴趣盎然的新故事。被命运选中的五人将会是谁呢?

第三季

小学生偶像的闪亮故事终于进入“神级偶像篇”!这一次啦啦竟然当上了妈妈?谜之小宝宝“茱露露”的登场在美妙天堂引发了大骚动!另一方面，一个全新而神秘的三人偶像组合“TRIANGLE”来到了美妙天堂，为美妙天堂注入了一股前所未有的新风潮!

故事以虚构的龟井户高校为舞台，虽然题材是网球，却不着重在描写网球部部员的练习和比赛。漫画和电视动画双方的官方网站宣传语均为“几乎没有网球要素的网球漫画”(テニスをほとんどしないテニス漫畫)，每话均为独立故事。通常以每月2话的形式在《Comic Earth Star》上连载。每话标题均是“第x面”(x为话数)和“先輩と(电影标题)”。

在单行本第1卷发售的同时公布电视动画化的企画，以“连载开始才5个月就动画化”成为话题，成为史上最快动画化的漫画。

《我是高宫茄乃》是以本传登场人物高宫茄乃为主角的外传漫画，在Comic Earth Star 2014年5月号开始连载，描写的是初中时代的高宫茄乃与她朋友们之间的日常故事。