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21世纪已过半，世界各国都有英雄，各具特色且拥有超人般的力量。然而日本的英雄「SHY」却是个极度腼腆怕羞的人。虽然不善于面对众人、社会的眼光，但还是在苦恼之中努力解救需要帮助的人!

剧情讲述一位性格害羞的女主角——红叶山辉(英雄名：SHY)作为英雄不断成长的故事。

一之濑花名因为在高中入学考试前一天患上腮腺炎无法参加考试，而比其他人晚了一年上高中（称作“复读生”）。曾因为这件事实大受打击而不愿出门或是接触其他高中生，隔年顺利参加考试并进入高中，不过这件事花名没有告诉同学。虽然别人可能会认为不算什么大事，但对她来说是个重要的问题，所以想要追赶上其他人。因缘际会之下，花名遇见了三位同学，借由互相交流与理解的方式，逐渐恢复原本正常学生的生活，慢慢向前迈进的故事。

每集列表

话数	日文标题	中文标题		剧本	分镜	演出	作画监督	片尾插画
话数	日文标题	羚邦国际	Aniplex	剧本	分镜	演出	作画监督	片尾插画
STEP.01	はじまりのどきどき	邂逅的悸動	最初的心跳	井上美绪	桥本裕之		安野将人	マルイノ
STEP.02	うんどうのはぁはぁ	運動的喘息	气喘吁吁		原英和		竹本未希、野中正幸仓谷亮多	川井真琴
STEP.03	なみだのぽろぽろ	一點一滴的淚水	眼泪汪汪		篠原正宽		石井香织、牧田昌也	高嶋博美
STEP.04	2階のプレミア大会	二樓的高級會員大會	二楼的至尊大会		金崎贵臣	丸山裕介	石田一将、中岛裕里	ぼや野
STEP.05	かむりのふわふわ	小冠的軟綿綿	小冠软软	山下宪一	铃木健太郎	山中祥平	伊藤雅子、井户田茜	原悠衣
STEP.06	うなぎのぬるぬる	黏黏滑滑的鰻魚	鳗鱼溜溜	井上美绪	大畑清隆桥本裕之	相浦和也	山村俊了、佐佐木贵宏三木俊明、仓谷亮多细田沙织	文月ふうろ
STEP.07	ぐるぐるのてくび	咕嚕嚕的手腕	两手缠缠	井上美绪	舛成孝二	篠原正宽	河合拓也	铃木次郎
STEP.08	はなのともだち	花名的朋友們	朋友多多	山下宪一	原田征尔		中岛裕里、伊藤雅子细田沙织、竹本未希井户田茜、井上香织	阿部かなり
STEP.09	ゴリラのみずぎ	猩猩的泳裝	猩猩泳装	井上美绪	金崎贵臣	山中祥平	山村俊了、佐佐木贵宏	LLO
STEP.10	サメのいとこ	鯊魚表妹	鲨鱼表妹		林嘉姬		清水祐美、石井香织小泽圆	菰绵遥华
STEP.11	トマトのまつり	番茄祭	番茄盛会		篠原正宽		中岛裕里、竹本未希山村俊了、细田沙织井户田茜、日高真由美佐佐木贵宏、后藤麻梨子伊藤雅子	近藤玲奈长绳麻理亚伊藤彩沙岭内智美
STEP.12	スロウのスタート	緩慢地開始	慢慢开始	桥本裕之			石井香织、佐佐木贵宏伊藤雅子、三浦龙竹本未希、井户田茜山村俊了、细田沙织	笃见唯子

蓝色监狱

日本国家足球队在2018年国际足联世界杯止步16强，日本足球联盟为了在2022年拿下下届世界杯，决定发起“蓝色监狱计划”。出于计划主责人绘心甚八“日本足球除了组织能力都是二流，唯有划时代的前锋能够让日本足球成为世界第一”、“世界里最自我中心的人，才能成为世界第一前锋”的理念，在全国集合300名18岁或以下的优秀前锋，在名为“蓝色监狱”的建筑内进行残酷的闭门训练，并淘汰其中299人，目标是训练出仅仅一名最自我中心的最强前锋。

本作入选全国书店店员推荐漫画2020的运动漫画类别，也是第45届（2021年）讲谈社漫画奖少年类别得奖作品。

截至2020年7月，本作单行本累积发行超过130万本。截至2021年8月，累积发行超过450万本。截至2022年3月，累积发行超过670万本。截至2022年5月，超过830万本。截至2022年7月，超过1,000万本。